不安な時、緊張してる時って 頭の中が混乱して、 シンプルに考えることができなくなる。 人によるけど、 自分は色々な失敗の可能性を 想像して焦って、 落ち着いて考えられなくなる。 だから、 焦り出したら深呼吸。 一時停止して、 「そもそも今考えてる事…

自粛中で、今 ずっと家に居て会う人は家族のみ。 たまに買い物行って お店の店員さんのみ。 ざっと1ヶ月この生活をしていて わかったことがある。 ストレスが最小限になる。 自分はとても人に気を遣うのが癖で、 友達と会話していると 変な言い方してしまっ…

最初は コーヒーが苦くて飲めなかった 何でこんな苦い飲み物飲むんだろう？ ビールを初めて飲んだ時美味しくないのに 何でみんな飲むんだろう？ と同じ感覚。 でもどちらも飲めるようになったし。 何なら好きになった。 コーヒーは特に。笑 てか、 コーヒー…

考え方って 今までの考え方がつもりにつもって 無意識にそう考えるようになる 癖 ちょっとでも不安な要素があると、 余裕がない時程 自分でもびっくりするくらいネガティブに 考えてしまって それが多分癖になっていて。 あんまり考えるのは良くないけれど、…

やりたい事とか、好きな事に どっぷりハマっちゃってる人。 周りなんか見えずに それ一本に集中してる人。 そういう人は普段の顔つきが違うし、 自分の好きな事をやってる時の 充実した顔が本当に素敵だと思う。 そういう人にすごく憧れるし、 なりたいって…

今は我慢。 幸い自分は健康だし、家族も健康。 だから、今は我慢。 この先長い目で見れば 自粛してる今この間は くしゃみするより一瞬の事になる。 だから外に出ない。人と極力会わない。 乗り換える！ よく考えてみれば 家に居ないといけないって こんなに…

1週間ずっと家に居て 外に一歩もでなかった 生活用品を買いに久しぶりに 外に出て買い物しに行ったが まあ〜〜気持ちの良い！ ただ歩かなすぎて 歩くだけで足が変な感覚になる。笑 最寄りのスーパーやコンビニとか あんま人歩いてないんだろうな〜と思ったら…

勝手な思い込みがほんとに多い、、 と思う特に最近。 相手はそこまで思ってないことを 自分はきっと相手はこう思ってる って決めつけてしまう。 わからないことは確かに不安だけど、 思ってもないことを決めつけられるのは 相手に失礼だなって思った。 申し…

コロナウィルス まさかこんなにも身近な恐怖になるとは 思わなかったな〜 中国で発生したのに、 こんなにも日本に、世界に広がるなんて。 自分が住んでる地域でも コロナに感染した人が出てる事実。 今は家に居てじっとして 用事が無ければずっと家にいよう…

多分想像力が豊か って自分で思った。 いつも不安があると すぐ良くない方へ考えてしまう。 勝手に1人起きてもないことに落ち込んで、 顔が死んでしまう。 すぐ顔に出るからなー。笑 でもこういう自分の姿って 絶対否定しちゃいけない。個性。 自分らしさの…