多分カフェイン中毒だった話

最初は

コーヒーが苦くて飲めなかった

何でこんな苦い飲み物飲むんだろう？

ビールを初めて飲んだ時美味しくないのに

何でみんな飲むんだろう？

と同じ感覚。

でもどちらも飲めるようになったし。

何なら好きになった。

コーヒーは特に。笑

てか、

コーヒーとコーラが同じに見えてた。

っていうのはさておき、

コーヒーはスゴイ！

結論から言うと、

ここぞ集中したい時の前に、

コーヒーを飲むと頭の回転が良くなって

体の調子が良くなる。

でも、だからといって

いつも飲みすぎると良くない。

せっかくの効果が薄れることに気がついた。

少し前まで多分自分は、

カフェイン中毒になっていたよう。

一日の適切なカフェイン摂取量があって、

それよりもオーバーした量を摂取し続けると、

カフェイン中毒になる。

簡潔に言うと、コーヒーを飲まないと

体の調子が通常よりも悪くなる。

ダルかったり、集中できなくてすぐ眠くなってしまうような。

その状態に体がなっていたことに最初は

気がつかなかったけれど、

ニュースで偶然カフェイン中毒を取り上げているのを見てビックリ。

毎日コーヒーを癖でガブガブ飲んでいたせいか、

コーヒーを飲まないと体の調子が悪いことに気づいた。

そこからコーヒーを飲むことを控えるようにして、1日コップ2杯まで、

それ以上、もしくはもう飲まない日も作るくらい

コーヒーを控えた。

そしたら、

普段の体の調子が良い意味で、普通に。

たまにコーヒーを飲むと

目が覚めて、集中力上がって体の調子が

明らかに良くなった！

って今日気づいた。笑

コーヒーは適度に。飲みすぎないように。

何事も〜すぎない事が良いね。