休む

1週間自分をフルで動き続けた

バイトしてスタジオ行って

寝て

バイト、スタジオ

そしたら、疲れがビックリするくらい

溜まって、体全体が重く

体調も崩してしまった

疲れって、気づかない内に溜まってきて、

気づいたら、すでにすごく溜まってしまう

沢山動くのは良いけれど、

ちゃんと休む時間、寝る時間は

絶対に必要だと思った

頭をよく使うと、頭が痛くなるぼーっとする

体をよく使うと、どこか筋肉が硬くなって、

血流も悪くなる

今は若いから良いかもしれないけど、

疲れを感じる時は、休みが必要な時

休まなきゃいけない。

休む時は思いきり、リラックスして、

難しいことは考えない

ゆっくり眠ります