何もない日は必要。
一週間で１日は必要。
心と体どちらもしっかり休まないと、
体に疲れが残る。
沢山寝たら体力・疲れって取れるものだと思ってたけど、
そうではなくて、
よく寝ることとプラスして、
自分の好きなことをする時間が必要。
心をリフレッシュするために。
じゃないと疲れが取れないと思う。
何もない日は家でずっとダラダラと過ごすのも悪くないけど、
自分は
やりたいことを何個か考えて、メモして、
計画的に行っていくのが好き。
自分で考えて、その通りに行動するのって
何だか楽しいんだよな〜
上手くいっている感覚というか。
具体的に何をするかというと、
行ったことない場所や、店に行ってみる。
自分の心の中で出てくる小さなやりたいことに耳を傾けて、
一つ一つ行動してく。
それが楽しい。